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ゆずひこ777

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ストレス解消方

みなさんのストレス解消ってなんですか?唐突な質問ですいません
自分は疲れているとき。ストレスのピークには
よく寝ることですね。休みとかいつも以上に寝てしまうことがあります
起きると大体いやなことは吹っ切れています
世の中にはストレス解消方は色々あるのですが
飲む。いわゆるお酒にはまる人は気を付けたほうがいいですよ
多少ぐらいはいいのですが。はまると依存症になったりしますから
ギャンブルも遊び程度ならいいのですが
取り返しがつかないぐらいになるまでの人はやめてください
後リストカット、自分の体を痛めつけないでくださいね
実は意外なストレス解消方があるのだ
子供の頃の写真を見ることなんですよ
あの頃はどうだったとか。よかなったと思いほっとしますからね
友達や家族と見ると話に花が咲きますしね
後不のイメージをトレーニングしておくのだ
精神的や体の調子がいいときに
こうなったらどうしょうとか。あらかじめ覚悟しておくのだ
こうすればいやなこと(不)のことがあっても多少は大丈夫になるのだ
最近。色んな分野で科学的なことが進んでいますけど
変わりに精神的なことが弱くなった気がします
心の弱さ、プレッシャー
世の中に負けないようにみなさん生きていってください^0^

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