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ゆずひこ777

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サプリメント

よく私何々の栄養足りてないよって
サプリメントなど取る人がいますね
おおいちょっと待った
本当にその栄養が足りてないのか?と
つっこみたくなります
大体自分で何が足りてないってわかるのかな
知り合いにもいましたが鉄分を取ってはだめって
検査でわかったのだが
基本日本人は鉄分不足なのに。世の中にはこういう特異体質の人もいますから
自己判断では正直難しいと思う
私が考えるの体の基本はやはり食事からである
いくら忙しいからっていっても食事ぐらい取る時間はあるでしょ
自炊できなくても。コンビニでカップ野菜とか買うのも手ですね
日本人は面白いですよね。何々がいいとかいうとすぐに手をだしたがる
そしてかならず・・・・失敗に終わる
ひとつの食べ物をずっと食べ続けるのは苦痛以外の何者でもありません
納豆ダイエット。バナナダイエット。
やはりバランスが一番ですよ
最近は子供食生活に問題が・・・
やわらかいものばかり食べてるせいで顎が発達せず
歯は弱くなるわ。味覚の感じ方まで壊れていっているのだ
食は体の基本である^^
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