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ゆずひこ777

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ゆずの健康

私ゆずは健康に気をつけてるんですよね。
朝は必ず納豆を食べるようにしてます。
色んなバージョンを変えて食べてるよ。
まずは長芋これはいい、他にも白菜の漬物を混ぜたものは最高です^^
他には夜軽くランニング。後腕立て。腹筋など。してます。
これをやり始めて数年になりますが体調は絶好調です。
しかし・・・こないだ久しぶりに風邪をひいてしまって寝込んでしまいました。
うわ死ぬかと思うほどきつかったですーー
もっともっと体を鍛えないといけないと思うこの頃です。
ちゃんちゃん
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テーマ : 日記 - ジャンル : 日記

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コメント

No title

おばんです。

>朝は必ず納豆を食べるようにしてます
納豆、私も一日一回は食べるように心がけています。
あと青汁ですね。最近の青汁は昔みたいにまずいものではなく、
粉状になっていて薬感覚で飲めるのがあるのでそれを飲んでます。
味も結構いけますよ。

>他には夜軽くランニング。後腕立て。腹筋など。してます
私にとっては、やらなくちゃ、と思いつつもおろそかになることです。
ランニングはともかく腕立て、腹筋程度なら毎日やっても
全然きつくないはずなんですが、どうしても忘れます。
数年も続けられるのは尊敬します。

>もっともっと体を鍛えないといけないと思うこの頃です
いくら体を鍛えても、風邪をひいたならひいたでしかたありません。
辛いことは、定めだと思って受け入れた上で、
いかにその経験を「次」に生かしていくかですね。

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